DER C-STAB METHODENKOFFER
WAS BEDEUTET COACHING?
Coaching ist eine Methode, die dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial im privaten und beruflichen Kontext auszuschöpfen. Der Coach fungiert dabei als dein Begleiter und unterstützt dich dabei, deine Fähigkeiten und Ressourcen zu entdecken und optimal zu nutzen.
Ein Beispiel für Coaching im privaten Kontext könnte sein: Wenn du das Gefühl hast, dass du in deiner Beziehung oder Familie nicht mehr weiterkommst und das harmonische Zusammenleben gestört ist, könnte ein Beziehungscoach dir helfen, deine Kommunikation mit deinem Partner/deiner Partnerin oder Familienmitgliedern zu verbessern. Durch gezielte Fragen und Übungen kannst du lernen Konflikte besser zu lösen.
Im beruflichen Kontext könnten Business-Coaches dir helfen, dein Unternehmen aufzubauen oder eine neue Karrierechance wahrzunehmen. Ein Beispiel hierfür wäre ein Executive-Coach, welcher Führungskräfte unterstützt, ihre Führungsqualitäten zu verbessern und ihre Ziele innerhalb des Unternehmens erfolgreicher umzusetzen.
Hier findest du eine Übersicht der verschiedenen Bereiche in denen du dich coachen lassen kannst:
Es gibt verschiedene Formen von Coaching, die auf unterschiedliche Bereiche spezialisiert sind. Hier sind einige Optionen:
Business Coaching: Dieses Coaching zielt darauf ab, Unternehmer und Führungskräfte bei der Optimierung ihrer Geschäftsstrategien und -prozesse zu unterstützen.
Karriere-Coaching: Diese Form des Coachings konzentriert sich darauf, Einzelpersonen bei der Verbesserung ihrer beruflichen Fähigkeiten und beim Erreichen ihrer Karriereziele zu helfen.
Life-Coaching: Diese Art von Coaching befasst sich mit persönlicher Entwicklung und hilft Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.
Gesundheits-Coaching: Bei diesem Coaching geht es darum, die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person zu verbessern, indem man sie bei der Umsetzung gesunder Gewohnheiten und Lebensstile unterstützt.
Beziehungs-Coaching: Diese Form des Coachings zielt darauf ab, Menschen in ihren zwischenmenschlichen Beziehungen zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.
Sport-Coaching: Sportcoaching ist auf Athleten ausgerichtet und hilft ihnen dabei, ihre sportlichen Leistungen durch technisches Training, mentale Stärke und strategische Planung zu verbessern.
Diese Auflistung bietet nur einen Überblick über einige gängige Formen von Coaching. Jede Art von Coaching kann individuell angepasst werden, um den spezifischen Bedürfnissen eines Klienten gerecht zu werden.
Es gibt verschiedene Coachingmethoden wie beispielsweise die “GROW”-Methode oder die “Zürcher Ressourcen Modell” (ZRM). Die GROW-Methode steht für: Goal (Zielsetzung), Reality (Ist-Zustand), Options (Optionen) und Way Forward (Umsetzung). Diese Methode kommt oft in der Business-Welt zur Anwendung.
Das ZRM hingegen konzentriert sich darauf, deine Stärken und Ressourcen zu erkennen und sie bestmöglich zu nutzen. Diese Methode ist eher im privaten Kontext verbreitet und kann bei der Bewältigung von persönlichen Herausforderungen helfen.
Insgesamt bietet Coaching eine effektive Möglichkeit, um deine Ziele im privaten und beruflichen Kontext schneller zu erreichen. Es hilft dir dabei, dein volles Potenzial auszuschöpfen, indem es dich dazu anregt, deine Fähigkeiten und Ressourcen zu entdecken und optimal einzusetzen.
Was ist christliches Coaching?
Christliches Coaching ist ein Coaching-Ansatz, der auf christlichen Werten und Prinzipien basiert. Es kann dazu beitragen, dass Christinnen und Christen ihr Leben und ihre Beziehung zu Gott verbessern und ihre Ziele erreichen, indem sie biblische Prinzipien anwenden. Christliche Coaches können dabei helfen, einen tieferen Sinn für Berufung und Lebenszweck zu finden, Hindernisse im Glauben zu überwinden und einen persönlichen Glauben im Alltag anzuwenden. Im Wesentlichen geht es darum, Menschen dabei zu helfen, eine ganzheitliche Spiritualität in ihrem Leben zu entwickelt.
TIPP: Achte darauf das die Ansprechperson eine fundierte Coaching Aus- und Weiterbildung besitzt.
Bei C-STAB findest du ausschließlich zertifizierte Coaches.
Hier findest du erfahrende und kompetente Coaches aus dem C-STAB Netzwerk
WISSENSWERTES ZU COACHING VS. PSYCHOTHERAPIE
Die Ego-State-Therapie ist eine psychotherapeutische Methode aus der Traumatherapie. Sie wurde von John und Helen Watkins entwickelt.
Christliche Psychotherapie ist eine Form der Therapie, die psychologische Prinzipien mit christlichen Werten und Glaubensgrundsätzen verbindet. Sie basiert auf dem Verständnis, dass geistliche und emotionale Aspekte des menschlichen Lebens miteinander verbunden sind. Ziel ist es, Menschen ganzheitlich zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, ihre seelischen Belastungen durch den Glauben zu bewältigen. Christliche Psychotherapie kann verschiedene Techniken und Ansätze umfassen, wie zum Beispiel Gebet, Bibellesen, Seelsorge und Integration von spirituellen Übungen.
Wenn wir uns Depressionen aus einer systemischen Perspektive betrachten, bedeutet das, dass wir nicht nur die betroffene Person betrachten, sondern auch ihre Umgebung und verschiedene Faktoren. Es gibt drei verschiedene Sichtweisen auf die Entstehung von Depressionen: Wenn jemand nicht gut kommunizieren kann oder sich missverstanden fühlt, kann das zu Depressionen führen. Wenn eine Familie ein schwieriges Umfeld hat (zB Eltern, die oft kritisieren), kann das bei einem Kind dazu führen, dass es sich schlecht fühlt. Diskriminierung innerhalb der Gesellschaft kann ebenfalls zur Entstehung von Depressionen beitragen, zB wenn jemand aufgrund von…
Von der Sehnsucht nach Lebendigkeit Kennen Sie die Geschichte vom Frosch? Eine nette Person der kleine Frosch, er versucht allen gut Freund zu sein. Geht mit Eichhörnchen klettern, mit dem flinken Dachs rennen und mit Freund Eidechse Sonnenbaden. Sie ahnen es schon? Er findet sich mit blasiger Haut und wunden Füßen wieder und fühlt sich […]
Das Enneagramm und die Heiligen Ideen Das Enneagramm ist ein „Seelenspiegel“ der konkreten Selbsterkenntnis und eine „Landkarte“ für den individuellen Entwicklungsweg. Die Wurzeln reichen zurück bis zu den christlichen Wüstenvätern im 4.Jahrh. Von Sufi-Meistern wurde es später als Hilfsmittel in der spirituellen Begleitung entwickel. In der Tradition des Sufismus (O. Ichazo, C. Naranjo, Eli Jaxon-Bear, […]