Das AD(H)S-Alltagstraining unterstützt Erwachsene dabei, den Alltag besser zu strukturieren, eigene Stärken zu nutzen und neue Strategien im Umgang mit AD(H)S zu entwickeln. Die Umsetzung praxiserprobter Tools und die Entwicklung individueller Strategien führt zu mehr Selbstwirksamkeit und Klarheit im Alltag. Inhalt dieses Themenblocks „Meinen Alltag organisieren“ sind: Ordnung halten, Prioritäten setzen und Entscheidungen treffen, Vorausplanen, Zeiteinteilung und der Entwicklung von Alltagsroutinen.
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Das AD(H)S-Alltagstraining unterstützt Erwachsene dabei, den Alltag besser zu strukturieren, eigene Stärken zu nutzen und neue Strategien im Umgang mit AD(H)S zu entwickeln. Die Umsetzung praxiserprobter Tools und die Entwicklung individueller Strategien führt zu mehr Selbstwirksamkeit und Klarheit im Alltag. Inhalt dieses Themenblocks „Meinen Alltag organisieren“ sind: Ordnung halten, Prioritäten setzen und Entscheidungen treffen, Vorausplanen, Zeiteinteilung und der Entwicklung von Alltagsroutinen.
