Ängste
Ängste sind natürliche Schutzreaktionen des Gehirns. Sie entstehen, wenn das Nervensystem eine Situation als bedrohlich bewertet und Stresshormone ausschüttet. Wird Angst jedoch dauerhaft, sehr intensiv oder tritt sie ohne klaren Auslöser auf, kann sie den Alltag stark belasten.
Typische Signale sind Herzrasen, Grübeln, Schlafprobleme, innere Unruhe oder das Vermeiden bestimmter Situationen. Ursachen liegen oft in Stress, früheren Erfahrungen, einer sensiblen Nervensystem-Regulation oder ungünstigen Denkgewohnheiten.
Wenn Ängste überfordern, helfen professionelle Berater:innen aus dem C-STAB Netzwerk, Zusammenhänge zu verstehen, Symptome zu beruhigen und sichere Strategien aufzubauen.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
C-STAB ist mit Liebe designed und eine Marke von NEFESCH 52°13° e.V. – Verein für mentale Gesundheit.
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Als Christin mit tiefem Vertrauen in Gottes heilende Kraft begleite ich Menschen auf ihrem Weg zur inneren Heilung und zu gesundem Selbstwert.
Mein Beratungsansatz gründet auf dem biblischen Menschenbild: Jeder Mensch ist wertvoll, gewollt und mit einzigartigen Gaben ausgestattet.
In einer traumasensiblen und wertschätzenden Gesprächsatmosphäre begleite ich Sie dabei, innerlich heil zu werden, Vergangenes zu bearbeiten, Ihre Berufung zu entdecken, Herausforderungen zu meistern und neue Perspektiven zu finden.
Mein Beratungsstil basiert auf bewährten Methoden der systemischen Beratung, Logotherapie und kognitiven Verhaltenstherapie – stets im Einklang mit christlichen Werten und auf Wunsch unter Einbeziehung Ihres persönlichen Glaubens.
Ab Februar 2026 erweitere ich meine Kompetenz durch eine Ausbildung zur traumasensitiven Fachberaterin.
Gerne lade ich Sie zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein – vor Ort oder online.
Herzliche Segensgrüße
Ihre Birgit Gottwald