Zeitmanagement bezieht sich auf die effiziente Nutzung der verfügbaren Zeit, um Aufgaben und Aktivitäten effektiv zu organisieren und zu planen. Es beinhaltet die Priorisierung von Aufgaben, die Festlegung von Zielen und Fristen sowie die Schaffung eines strukturierten Zeitplans. Durch Zeitmanagement können Produktivität gesteigert, Stress reduziert und Ziele effektiver erreicht werden. Methoden wie die Eisenhower-Matrix, das Pareto-Prinzip und die Pomodoro-Technik sind hilfreiche Werkzeuge für ein erfolgreiches Zeitmanagement. Es ist wichtig, Zeit sinnvoll einzuteilen, Pausen einzuplanen und sich auf wichtige Aufgaben zu fokussieren, um effektiv und effizient zu arbeiten.
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Ich bin Jahrgang 1967 und seit über 35 Jahren glücklich verheiratet. Wir haben zwei erwachsene Kinder.
In Beratung, Seelsorge und Coaching begleite ich meine Klienten bei ihren Themen. Gezielte (Nach)Fragen helfen ihnen oft, das Problem besser zu verstehen, die Perspektive zu verändern, was nicht selten in eine neue Handlungsfähigkeit führt.
Grundlage meiner Beratung sind die individualpsychologischen Methoden und Erkenntnisse von Alfred Adler und Rudolf Dreikurs. Elemente der Gesprächstherapie (C. Rogers), der Logotherapie (V. Frankl), der Rational‑Emotiven Therapie (A. Ellis) oder der Systemischen Familienaufstellung können in die Gespräche einfließen.
Für ein Beratungsgespräch nehme ich mir ca. 90 Minuten Zeit.
