Work-Life-Balance bezieht sich auf das Gleichgewicht zwischen beruflichen Verpflichtungen und persönlichem Leben. Es bedeutet, dass man genügend Zeit für Arbeit, Familie, Freizeit und Selbstpflege hat. Ein gesunder Work-Life-Balance-Zustand hilft dabei, Stress zu reduzieren, die Produktivität zu steigern und das Wohlbefinden zu verbessern. Indem man Prioritäten setzt, Zeitmanagement praktiziert und Grenzen setzt, kann man ein ausgewogenes Leben führen. Flexibilität bei der Arbeit, klare Kommunikation und die Fähigkeit, abzuschalten, sind wichtige Aspekte für ein erfolgreiches Work-Life-Balance-Konzept.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
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Ich bin Jahrgang 1967 und seit über 35 Jahren glücklich verheiratet. Wir haben zwei erwachsene Kinder.
In Beratung, Seelsorge und Coaching begleite ich meine Klienten bei ihren Themen. Gezielte (Nach)Fragen helfen ihnen oft, das Problem besser zu verstehen, die Perspektive zu verändern, was nicht selten in eine neue Handlungsfähigkeit führt.
Grundlage meiner Beratung sind die individualpsychologischen Methoden und Erkenntnisse von Alfred Adler und Rudolf Dreikurs. Elemente der Gesprächstherapie (C. Rogers), der Logotherapie (V. Frankl), der Rational‑Emotiven Therapie (A. Ellis) oder der Systemischen Familienaufstellung können in die Gespräche einfließen.
Für ein Beratungsgespräch nehme ich mir ca. 90 Minuten Zeit.