Verlustangst ist eine häufige Form der Bindungsangst, geprägt von Eifersucht, Unsicherheit, Klammern, Überanpassung, Selbstzweifeln und Angst vor Ablehnung oder Trennung. Sie entsteht oft durch unsichere Bindungen, frühe Kindheitserfahrungen oder wiederholte Enttäuschungen. Verlustangst kann Beziehungen belasten, ist aber durch Therapie, Coaching, Selbstwertaufbau, Achtsamkeit und neue Bindungserfahrungen gut veränderbar.
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„Das Bindegewebe der Liebe“ in meiner Paararbeit
Wenn ich mich von dir gefühlt fühle, fühle ich mich angenommen. Wenn ich mich angenommen fühle, fühle ich mich sicher. Wenn ich mich sicher fühle, kann ich entspannen. Wenn ich mich entspannen kann, kann mein Herz sich öffnen. Wenn mein Herz sich öffnet, kann meine Liebe fließen. Wenn meine Liebe fließen kann, kann ich dich fühlen. Wenn du dich von mir gefühlt fühlst, fühlst du dich angenommen.
(Melanie Van de Giessen)
