Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen oder Belastungen. Es kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Zu den Symptomen gehören erhöhter Puls, Anspannung, Müdigkeit und Schlafprobleme. Langfristiger Stress kann zu Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Es ist wichtig, Stress zu bewältigen, indem man sich ausreichend erholt, gesund ernährt, regelmäßig Sport treibt und Entspannungstechniken anwendet. So kann man die Balance im Leben erhalten und die negativen Folgen von Stress minimieren.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
C-STAB ist mit Liebe designed und eine Marke von NEFESCH 52°13° e.V. – Verein für mentale Gesundheit.
© 2025 NEFESCH 52°13° e.V. Berlin
Ich bin Jahrgang 1967 und seit über 35 Jahren glücklich verheiratet. Wir haben zwei erwachsene Kinder.
2021 entschied ich mich für eine Ausbildung bei ICL, weil Freunde aus Gemeinde, Verein und Nachbarschaft immer wieder mit ihren Anliegen zu mir kamen – ich wollte ihnen eine wirkliche Hilfe sein.
Grundlage meiner Beratung sind die individualpsychologischen Methoden und Erkenntnisse von Alfred Adler und Rudolf Dreikurs. Elemente der Gesprächstherapie (C. Rogers), der Logotherapie (V. Frankl), der Rational‑Emotiven Therapie (A. Ellis) oder der Systemischen Familienaufstellung können in die Gespräche einfließen.
