Soziale Angst ist eine häufige Form der Angststörung, geprägt von Bewertungsangst, Schüchternheit, Unsicherheit, Vermeidung und Angst vor Ablehnung. Betroffene fürchten, im Mittelpunkt zu stehen oder Fehler zu machen, was zu Rückzug, Einsamkeit und Stress führt. Die soziale Angststörung ist gut behandelbar: Therapie, Coaching, Achtsamkeit, Selbstwertstärkung und Exposition helfen, Angstkreisläufe zu unterbrechen und soziale Situationen wieder mit mehr Ruhe und Selbstvertrauen zu erleben.
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