Selbstzweifel sind innere Konflikte und Unsicherheiten, die eine Person über sich selbst hat. Sie können aus vergangenen Erfahrungen, sozialen Vergleichen oder persönlichen Erwartungen entstehen. Selbstzweifel können das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und zu negativen Gedanken führen. Es ist wichtig, Selbstzweifel zu erkennen und konstruktiv damit umzugehen, indem man sich selbst reflektiert, positive Aspekte betont und Unterstützung von anderen sucht. Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen sind Schlüsselkomponenten, um Selbstzweifel zu überwinden.
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Ich glaube daran, dass Menschen dann wieder handlungsfähig werden, wenn sie innerlich sicher sind – wenn ihre Gefühle Raum bekommen, ihre Gedanken geordnet sind und sie eine klare, stimmige Haltung finden. Deshalb begleite ich Menschen in Phasen von Druck, Konflikten oder Krisen. Beruflich in der Supervision, persönlich im Coaching und – wenn existenzielle Fragen mitschwingen – auch seelsorglich.
Ich arbeite tief und gleichzeitig strukturiert. Wir beleuchten wichtige Ebenen, die miteinander wirken :
Am Ende steht nicht nur Einsicht, sondern ein konkreter nächster Schritt, der im Alltag tragfähig ist.
So läuft die Zusammenarbeit typischerweise ab