Selbstvertrauen ist das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Stärken und Entscheidungen. Es ermöglicht es, Herausforderungen mit Zuversicht anzugehen, Misserfolge als Lernerfahrungen zu sehen und positiv auf sich selbst zu blicken. Menschen mit Selbstvertrauen strahlen Selbstsicherheit aus und können besser mit Stress umgehen. Es ist ein wichtiger Bestandteil des psychischen Wohlbefindens und beeinflusst das persönliche Wachstum und die Lebensqualität. Selbstvertrauen entsteht durch Erfolge, positives Feedback, Selbstreflexion und das Überwinden von Ängsten. Es ist ein Schlüssel für persönliche Entwicklung und beruflichen Erfolg.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
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Manchmal scheinen wir hoffnungslos verstrickt in scheinbar unlösbaren, schwierigen Situationen, in denen alte Muster und Verletzungen uns daran hindern, unser Leben neu zu gestalten. Stattdessen werden wir von ihnen und den Lebensumständen gelebt!
Zwei Zitate von Viktor Frankl, dem Begründer der Logotherapie, sind mir im Laufe der Jahre für mein eigenes Leben und meine Arbeit sehr wichtig geworden:
„Die letzte menschliche Freiheit besteht in der Wahl der Einstellung zu den Dingen.“
„Wenn wir eine Situation nicht ändern können, müssen wir uns selbst ändern.“ Diese Dinge zu erkennen, aus der Opferrolle auszusteigen, die eigenen Ressourcen zu entdecken, neue Entscheidungen zu treffen und wieder selbst Verantwortung und Lebensfreude für unser Leben zu übernehmen – das befreit und setzt neue Kräfte frei!
Auf diesem Weg würde ich Sie gerne begleiten und unterstützen!
Ruth Reitz
(psychologische Beraterin und Seelsorgerin)
