Selbstfürsorge ist die bewusste und aktive Pflege des eigenen Wohlbefindens auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Es beinhaltet das Setzen von Grenzen, das Priorisieren der eigenen Bedürfnisse, die Selbstreflexion und das Erlernen von Entspannungstechniken. Durch Selbstfürsorge können Stress reduziert, die Resilienz gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Es ist wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen, sich zu erholen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, um langfristig gesund und ausgeglichen zu bleiben.
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Hej. Ich bin Anke Bloos.
Psychologische Beraterin | Personal- & Business Coach.
Mein beruflicher Weg führte mich durch die Bereiche der Arbeitsmarktdienstleistungen in einer deutschen Behörde, Human Resources, Psychologie und Theologie.
Heute fließt all das in meine Arbeit ein – analytisch, praxisnah und mit Blick auf den ganzen Menschen.
Meine Themenbereiche sind:
• Freiheit in Christus.
• Identität & Rollen (geistlich & weltlich).
• Karriere & Positionierung.
• Führung & Selbstführung.
• Souveränität & Autorität (geistlich & weltlich).
• Kommunikation & Konflikte.
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