Schlafstörungen sind Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, die die Schlafqualität und -dauer beeinträchtigen. Es gibt verschiedene Arten von Schlafstörungen wie Insomnie, Schlafapnoe und Parasomnien. Ursachen können Stress, Angst, Depression, schlechte Schlafgewohnheiten oder gesundheitliche Probleme sein. Symptome sind Müdigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme und häufiges Aufwachen. Die Behandlung umfasst Verhaltensänderungen, Schlafhygiene, Therapien und in einigen Fällen Medikamente. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind wichtig, um langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden.
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