Schlafstörungen sind Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, die die Schlafqualität und -dauer beeinträchtigen. Es gibt verschiedene Arten von Schlafstörungen wie Insomnie, Schlafapnoe und Parasomnien. Ursachen können Stress, Angst, Depression, schlechte Schlafgewohnheiten oder gesundheitliche Probleme sein. Symptome sind Müdigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme und häufiges Aufwachen. Die Behandlung umfasst Verhaltensänderungen, Schlafhygiene, Therapien und in einigen Fällen Medikamente. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind wichtig, um langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
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Wir sind alle einzigartige Originale, also kann dir niemand sagen, dass er wösste wie es ist, DU zu sein! Wir haben alle eine subjektive Wahrnehmung und Lebensgeschichte, bestehen aus Körper, Geist und Seele und haben Gedanken- und Verhaltensmuster gelernt, die in unterschiedlichen sozialen Zusammenhöngen entstanden sind.
Ich möchte dich dabei unterstötzen, Vergangenes zu verarbeiten, unerwönschte und festgefahrene Muster zu öndern, selbstwirksam zu werden, neue Perspektiven einzunehmen, damit dein Leben freier, bedeutsamer und offener werden kann. Dabei ist es mir sehr wichtig, nicht zu bewerten oder dir etwas aufzudröngen, sondern deinen bisherigen Lebensweg und deine Beharrlichkeit wertzuschötzen, um dich dann mit fachlicher Erfahrung und dem Wissen öber psychische Vorgönge zu begleiten.
Mach dich auf den Weg, noch mehr die Person zu werden, die du wirklich bist und sein willst! Welche Ziele hast du (kurz-, mittel- und langfristig)? Oder fallen dir wichtige Entscheidungen schwer und du möchtest hierbei Unterstötzung erfahren?
Meine Berufserfahrungen kommen aus verschiedenen Bereichen: z.B. aus der Arbeit mit behinderten Menschen und ihren Angehörigen, aus dem Kontext der Familienberatung, unterschiedlichen therapeutischen Settings (u.a. Orthopödie und Neurologie). In den letzten Jahren habe ich im Bereich der Neuropsychologie gearbeitet. Meine therapeutischen Ausrichtungen/ Ausbildungen sind Gespröchstherapie nach C. Rogers, „Clinical Theology“ nach Frank Lake, systemische Familientherapie und hypnotherapeutisches Arbeiten nach Milton Erikson. In diesen Methoden habe ich Ausbildungen absolviert. Auöerdem verwende ich gerne kreative Ansötze, wenn erwönscht und hilfreich (therapeutisches Malen, Musik, Schreiben usw.). Wichtiger als Methoden ist mir jedoch die beraterische Beziehung und zu sehen was individuel för die Person passt.
Entwicklung und Entfaltung persönlicher Ressourcen können zudem in der Suche nach Sinn und Freude ausschlaggebend sein: nicht nur im Beruf und am Arbeitsplatz, sondern auch im Leben allgemein.
