Nervosität ist ein Zustand erhöhter innerer Unruhe und Anspannung, der oft mit Gefühlen wie Unsicherheit, Angst und Spannung einhergeht. Symptome können Zittern, Schwitzen, Herzklopfen und schneller Herzschlag sein. Nervosität kann vor wichtigen Ereignissen auftreten und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Es kann auch durch Stress, Angst oder Aufregung verursacht werden. Es ist wichtig, Wege zu finden, um mit Nervosität umzugehen, wie zum Beispiel durch Entspannungsübungen, Atemtechniken oder professionelle Hilfe bei anhaltenden Symptomen.
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