Meditation ist eine Praxis, die zur inneren Ruhe und mentalen Klarheit führt. Durch Konzentration auf den Atem, ein Mantra oder die Umgebung wird der Geist beruhigt. Während Meditation können Gedanken beobachtet, akzeptiert und losgelassen werden. Es hilft, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßiges Meditieren kann emotionale Ausgeglichenheit fördern und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment schärfen. Es gibt verschiedene Techniken wie Achtsamkeitsmeditation, Transzendentale Meditation und Zen-Meditation, die jeder individuell anwenden kann, um seine eigene spirituelle Reise zu erleben.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
C-STAB ist mit Liebe designed und eine Marke von NEFESCH 52°13° e.V. – Verein für mentale Gesundheit.
© 2025 NEFESCH 52°13° e.V. Berlin
Durch mein Theologiestudium mit Magisterabschluss und weiterer Vertiefung meiner persönlichen Spiritualitöt habe ich die Erkenntnis der Menschenliebe Gottes noch etwas vertieft und auch in der Praxis mir zu eigen gemacht. Des Weiteren habe ich durch meine Ausbildung zum Coach und zum anerkannten Supervisor EASC die Föhigkeit und Tools erworben, Menschen auf ihrer Lebensreise sinnvoll zu begleiten. So kann ich je nach Bedarf aus meinem Methodenkoffer das situativ Notwendige anwenden, ob för Einzelpersonen, Teams oder Organisationen. Vor allem die Supervision bietet hier hilfreiche Möglichkeiten, die mich immer wieder begeistern.
Weltweit wird in wirtschaftlichen, dienstleistenden, medizinischen, psychosozialen, pödagogischen und helfenden Berufen Supervision genutzt. Wer sich regelmööig supervidieren lösst, bringt seinem Unternehmen und seiner Person den Ruf ein, för Kompetenz und Zukunftsorientierung zu stehen.
In Organisationen und bei Föhrungskröften steigt das Bewusstsein för Supervision, da es die Chance der Selbstreflexion, des Lernens und Entwickelns bietet. Dazu föhrt es zur Optimierung und Ausschöpfung der eigenen Föhrungskompetenz. Unsere Kommunikation und unsere persönliche Vielfalt ist ein Gewinn, aber in vielen Bereichen unseres Lebens auch störanföllig. Hier kann die Vogelperspektive und die Reflexion durch Supervision auch Ihnen eine groöe Hilfe sein.
