Die Identität eines Individuums umfasst die einzigartigen Merkmale, Werte und Überzeugungen, die es ausmachen. Sie bezieht sich auf die Selbstwahrnehmung, das Selbstbild und die Art und Weise, wie man sich in der Welt positioniert. Identität kann durch persönliche Erfahrungen, Kultur, soziale Beziehungen und Zugehörigkeiten geformt werden. Sie ist dynamisch und kann sich im Laufe der Zeit verändern. Identität spielt eine entscheidende Rolle bei der Definition von sich selbst, der Interaktion mit anderen und der Gestaltung des eigenen Lebenswegs.
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Ich kenne das Gefühl, alles richtig zu machen — und trotzdem nicht anzukommen. Jahrelang habe ich funktioniert, geleistet, für alle gesorgt. Bis mein Körper die Notbremse zog und ich zum ersten Mal seit Jahren dachte: Endlich. Ich darf einfach sein.
Ich bin Evelyn — 46 Jahre, Ehefrau, Mama von zwei Teenagern und ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Ernährungscoach aus Leidenschaft. Ich weiß, wie es ist, einen vollen Alltag zu managen und sich selbst dabei zuletzt zu versorgen. Genau deshalb tue ich, was ich tue.
Heute begleite ich Frauen ab 40, die genau dort stehen. Erschöpft, getrieben, körperlich aus der Balance — obwohl sie es eigentlich besser wissen. Frauen, die aufhören möchten zu funktionieren und anfangen wollen, sich wirklich zu versorgen.
Meine Arbeit verbindet fundiertes Gesundheitswissen — Ernährung, Darm, Hormone, Blutzucker, Schlaf, Stoffwechsel — mit der tiefsten Überzeugung meines Lebens: dass wir geliebt sind, bevor wir leisten. Und dass echte Fürsorge dort beginnt, wo wir uns das endlich erlauben.
Ich begleite einzeln und in der Gruppe — online und in Präsenz.
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