Grübeln kann ein typisches oder mögliches Symptom bei Stress, Angst, Burnout oder Depression. Es zeigt sich in dauernd wiederkehrenden negativen Gedanken, Selbstzweifeln, Überanalysieren und ständiger Sorge. Grübeln verstärkt innere Anspannung und kann zu Erschöpfung oder Schlafproblemen führen. Durch Achtsamkeit, Gedankenstopp-Methoden, Selbstregulation und professionelle Beratung lässt sich der Grübelkreislauf nachhaltig reduzieren.
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Ich verstehe mich als Impulsgeberin und Begleiterin auf einer Wegstrecke. Manchmal erscheint uns alles diffus, wir stecken in unserem Denken, Fühlen und Verhalten fest und sehen keine Lösungen.
Ich hole Sie da ab, wo Sie stehen und begleite Sie in die nächsten Schritte. Meine ganzheitliche Beratung umfasst alle Aspekte des menschlichen Seins, die körperlichen, die psychischen (Denken, Fühlen, Wollen und Verhalten) und auf Wunsch auch die geistlichen Aspekte.
