Fitness bedeutet weit mehr als Sport oder Ausdauer. Regelmäßige Bewegung stärkt Herz, Muskeln und Immunsystem – und wirkt gleichzeitig wie ein natürlicher Schutzfaktor für die mentale Gesundheit. Durch Bewegung reguliert sich das Nervensystem, Stresshormone sinken, Schlaf verbessert sich und innere Anspannung löst sich.
Ob Krafttraining, Laufen, Yoga oder funktionales Training: Jede Form von Bewegung hilft, Emotionen zu stabilisieren, Selbstvertrauen aufzubauen und den Alltag belastbarer zu meistern.
Wenn Fitness zur Herausforderung wird – etwa durch Stress, Erschöpfung, Übergewicht, Verletzungen oder Motivationsprobleme – können professionelle C-STAB-Berater:innen unterstützen, einen passenden, gesunden und nachhaltigen Weg zu entwickeln.
Bewegung stärkt den Körper.
Gute Begleitung stärkt den Menschen dahinter.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
C-STAB ist mit Liebe designed und eine Marke von NEFESCH 52°13° e.V. – Verein für mentale Gesundheit.
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Christlich-integrative Beratung und Begleitung
Ich begleite Menschen in belastenden Lebenssituationen, persönlichen und zwischenmenschlichen Krisen sowie bei Glaubens- und Beziehungsthemen.
Dabei ist mir eine wertschätzende und ganzheitliche Begleitung wichtig, die die persönliche Lebensgeschichte berücksichtigt und – wenn gewünscht – auch den christlichen Glauben und geistliche Fragen einbezieht.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die traumafachliche Beratung und Begleitung von Menschen nach belastenden und verletzenden Erfahrungen.
Meine Beratungsschwerpunkte
• Lebensberatung und persönliche Begleitung
• Traumafachliche Beratung und Begleitung
• Begleitung nach belastenden und verletzenden Erfahrungen
• Ängste und belastende Lebenssituationen
• Beziehung, Ehe und Konfliktklärung
• Glaubensfragen und Glaubenskrisen
• Persönlichkeitsentwicklung
• Seelische und geistliche Entwicklung
In diesen Sendungen, die u.a. auf bibeltv ausgestrahlt wurden,
bekommen Sie Einblick in meine Lebensgeschichte:
Das Kreuz mit dem Kreuz: Sendung bei Club700 / CBN Deutschland
erf-sendung „mensch gott“: ich war gefangen in einer abhöngigen beziehung“