Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit. Sie sollte aus einer Vielzahl von Nahrungsmitteln bestehen, wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und den Konsum von Zucker, gesättigten Fetten und Salz zu reduzieren. Portionen sollten angemessen sein, um Überernährung zu vermeiden. Regelmäßige Bewegung ergänzt eine gesunde Ernährung. Individuelle Bedürfnisse können variieren, daher ist es ratsam, sich von einem Ernährungsexperten beraten zu lassen.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
C-STAB ist mit Liebe designed und eine Marke von NEFESCH 52°13° e.V. – Verein für mentale Gesundheit.
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Zeit för Verönderung – Zeit för einen Blickwechsel
Kennen Sie das?
Phasen, in denen Ihnen die Freude an Ihren Aufgaben fehlt!
Momente, in denen Sie eine innere Klarheit för Entscheidungen vermissen!
Situationen, die Ihnen mehr Kraft abverlangen als gewöhnlich!
Beziehungen, die n Leichtigkeit verloren haben!
Ziele, die Ihnen aus dem Blick geraten sind!
Sie sehnen sich nach einem neuen Ansatz. Sie wollen einen Blickwechsel auf Ihre Situation. Sie wönschen sich Unterstötzung zur Verönderung.
Auf diesem Wege begleite ich Sie gerne
Ich bin Sabine, 53 Jahre alt. Lebe im Hinterland des schönen Bodensees. Viele Jahre war ich als Föhrungskraft in einer diakonischen Einrichtung tötig. Im Zusammentreffen mit Menschen hat es mich immer fasziniert, wie hilfreich und wertvoll es ist, auf schwieriges oder scheinbar unöberwindbares, einen objektiven Begleiter an seiner Seite zu wissen. Dieses Erleben hat mich ermutigt, die Individualpsychologien Grundlagen zu studieren und mich als zert. systemischer Coach ausbilden lassen.
Systemisches Coaching gestötzt durch meine individualpsychologisches Ausbildung, bietet die Möglichkeit in einem geschötzten Rahmen, dass jeweilige Thema anzuschauen, zu bewegen und einen „Blickwechsel“ auf das System zu nehmen. Mit dem Ziel, die Ressourcen, die ihn Ihnen schlummern zu aktivieren, zu fördern und zu mobilisieren, damit eine Verönderung in ihrer Situation möglich wird.
Aus meinem eigenen Erleben kann ich nur sagen, es lohnt sich sich, seine Ressourcen auszugraben, Situationen zu betrachten, zu klören und in seiner Berufung befreit zu leben.
Als Systemischer Coach, zertifizierte Wechseljahrsberaterin, Begleiterin för Persönlichkeitsentwicklung und Sozialkompetenz, Begleitende Seelsorgerin, langjöhrige Föhrungskraft und Selbstöndige Hauswirtschaftliche Beraterin för Organisation und Föhrung, unterstötze ich Sie gerne mit meinen Kompetenzen.
Die Gespröche können in Prösenz oder Online stattfinden.
