Dissoziation ist ein psychologisches Phänomen, bei dem eine Trennung von Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen und Identität erlebt wird. Es kann sich durch Gefühle der Entfremdung von sich selbst oder der Umgebung manifestieren. Menschen können sich wie Beobachter ihres eigenen Lebens fühlen oder das Gefühl haben, nicht mit ihren Gedanken und Handlungen verbunden zu sein. Dissoziation tritt oft als Bewältigungsmechanismus bei traumatischen Erfahrungen auf, aber auch bei anderen psychischen Störungen wie dissoziativer Identitätsstörung. Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um angemessen damit umzugehen.
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