Burnout ist ein ernstes Phänomen, das durch übermäßigen beruflichen oder persönlichen Stress verursacht wird. Es äußert sich in emotionaler Erschöpfung, Depersonalisierung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Betroffene fühlen sich oft müde, lustlos und überfordert. Burnout kann zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen und das allgemeine Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Es ist wichtig, frühzeitig Warnzeichen zu erkennen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, um Burnout vorzubeugen oder zu behandeln. Selbstfürsorge, Stressmanagement und eine ausgewogene Work-Life-Balance sind entscheidend, um das Risiko für Burnout zu reduzieren.
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Wie gelingt ein starkes und zufriedenes Leben?
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