Ängste sind emotionale Reaktionen auf empfundene Bedrohungen, die das Wohlbefinden und die Handlungsfähigkeit beeinträchtigen können. Sie können vielfältige Ursachen haben, wie z.B. traumatische Erlebnisse, Unsicherheit oder Kontrollverlust. Ängste äußern sich durch körperliche Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche oder innere Unruhe. Menschen können lernen, mit ihren Ängsten umzugehen, indem sie sie akzeptieren, reflektieren und gegebenenfalls professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen. Es ist wichtig, Ängste ernst zu nehmen und angemessen damit umzugehen.
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Ich bin Jahrgang 1967 und seit über 35 Jahren glücklich verheiratet. Wir haben zwei erwachsene Kinder.
In Beratung, Seelsorge und Coaching begleite ich meine Klienten bei ihren Themen. Gezielte (Nach)Fragen helfen ihnen oft, das Problem besser zu verstehen, die Perspektive zu verändern, was nicht selten in eine neue Handlungsfähigkeit führt.
Grundlage meiner Beratung sind die individualpsychologischen Methoden und Erkenntnisse von Alfred Adler und Rudolf Dreikurs. Elemente der Gesprächstherapie (C. Rogers), der Logotherapie (V. Frankl), der Rational‑Emotiven Therapie (A. Ellis) oder der Systemischen Familienaufstellung können in die Gespräche einfließen.
Für ein Beratungsgespräch nehme ich mir ca. 90 Minuten Zeit.