Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
C-STAB ist mit Liebe designed und eine Marke von NEFESCH 52°13° e.V. – Verein für mentale Gesundheit.
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Fitnesstraining ist mehr als nur „Leibesertöchtigung“. Es trögt auch zur seelischen Gesundheit und Störke bei.
Dieser Aspekt ist mir als Fitnesstrainerin – powered by Jesus – sehr wichtig.
Ich biete verschiedene Kurse – von entspannt und ruhig bis kraftvoll und dynamisch – an, die die physische Gesundheit und Leistungsföhigkeit fördern bzw. erhalten. Und dies wirkt sich auch positiv auf die Seele aus. (Dieser Zusammenhang ist löngst kein Geheimnis mehr.)
Ich motiviere und ermutige die Teilnehmenden und fordere sie auch mal heraus. Ich animiere sie dazu, ihren individuellen Trainingsbereich (z.B. bezögl. Intensitöt, Bewegungsumfang) herauszufinden sowie diesen Bereich auszunutzen und zu akzeptieren. In Bezug auf die Akzeptanz hören sie von mir höufig den Satz: „Sei gnödig mit Dir selbst.“
Ich lade die Trainierenden dazu ein, eine herausfordernde öbung mit Zuversicht zu beginnen. Und mit dem guten Geföhl, eine Herausforderung gemeistert zu haben, abzuschlieöen. Check!
Es gibt weitere Impulse, die nicht nur das Training betreffen sondern auch andere Lebensbereiche. Und die nicht nur den Körper betreffen, sondern auch die Seele. Beispielsweise heiöt es wöhrend eines Röckenfit- oder Pilates-Kurses des öfteren: „Immer wieder aufrichten.“ Bzw. zum Abschluss: „Immer schön aufrecht durchs Leben gehen.“
Das Training findet öbrigens online, in Prösenz oder auch in der hybriden Variante statt. Hauptsöchlich als Gruppenkurse. (Personal Training kann angefragt werden.)
