Visualisierungstechniken sind eine wirksame psychologische Methode zur Erforschung innerer Prozesse, zum Verständnis emotionaler Zustände und zur Förderung von Veränderungen. Beim Imaginationsverfahren stellen sich Klienten bestimmte Szenen oder Situationen vor, um positive Emotionen zu erleben und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Auch das Ausdrücken von Gedanken und Gefühlen durch Bilder oder Symbole spielt eine wichtige Rolle. Traumarbeit ermöglicht die Analyse und Visualisierung von Träumen, um verborgene Bedeutungen zu entdecken und ein tieferes Verständnis der eigenen emotionalen Prozesse zu erlangen. Zusätzlich können Techniken wie Mind Mapping oder Diagramme verwendet werden, um komplexe Zusammenhänge zu visualisieren und die Strukturierung von Problemen oder Zielen zu unterstützen. Zusammenfassend bieten Visualisierungstechniken wertvolle Möglichkeiten zur Selbsterforschung, Emotionsregulation und Veränderung durch die Einbeziehung der visuellen Dimension.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
C-STAB ist mit Liebe designed und eine Marke von NEFESCH 52°13° e.V. – Verein für mentale Gesundheit.
© 2025 NEFESCH 52°13° e.V. Berlin
Ich bin Maschinenbauer und Tüftler und probiere immer wieder Neues aus, um das Leben leichter oder schöner zu machen. Oft suche ich mir kleine Projekte, die ich umsetzen möchte. Am Anfang weiß ich selten, wie das Ergebnis aussehen wird und wie ich es angehen kann.
Dann mache ich mich auf die Suche nach Unterlagen, schaue mir vorhandene Werkzeuge und Materialien an, prüfe sie und überlege, ob sie für mein Projekt hilfreich sein könnten. So entsteht Schritt für Schritt ein neues Bild davon, wie ich es umsetzen werde und kann. Dabei werden Möglichkeiten sichtbar, die ich vorher nicht bedacht habe. Oft stelle ich fest, dass ich alles, was ich für eine erfolgreiche Umsetzung brauche, bereits habe – ich muss es nur entdecken, verstehen und einsetzen. Geht es dir manchmal auch so?
Das bedeutet Coaching für mich:
Alles, was du für die Umsetzung deiner Projekte benötigst, ist bereits vorhanden. Gerne unterstütze ich dich dabei, deine vorhandenen Ressourcen und Optionen zu entdecken und zu nutzen, damit du dein Ziel erreichst.
1:1 Coaching
Unter „querFormat Business und Life Coaching“ begleite ich dich in einem klassischen Coaching‑Prozess bei deiner beruflichen oder ehrenamtlichen Weiterentwicklung.
Crea+Ing
Wenn du ein technisches Team führst und es sich weiterentwickeln oder zusammenfinden soll, ist dieses tagesfüllende Teamcoaching‑Format etwas für dich und dein Team.
Last-Minute-Speed-Coaching
Du bist in leitender Position und benötigst kurzfristig ein Gegenüber zur Reflexion, zur Entwicklung von Möglichkeiten oder zur Standortbestimmung? Dann ist mein Last-Minute-Speed-Coaching das Richtige für dich. Innerhalb von 48 Stunden führen wir ein einmaliges Gespräch von 30 Minuten.
Weitere Informationen unter: querformat-coaching.net.
