Selbsthilfegruppen sind Treffen, bei denen Menschen mit ähnlichen Herausforderungen zusammenkommen, um sich gegenseitig zu unterstützen. Hier finden Betroffene ein unterstützendes Umfeld zum Teilen ihrer Sorgen, Ängste und Erfolge. Das Hauptziel ist emotionale Unterstützung und Hilfe im Umgang mit der eigenen Situation. Durch den Austausch von Erfahrungen erhalten Teilnehmende wertvolle Ratschläge zur Bewältigung ihrer Probleme. Selbsthilfegruppen decken verschiedene Themen wie Krankheiten, Sucht oder Trauer ab. Sie bieten einen geschützten Raum für offene Gespräche und ermutigen zur gemeinsamen Lösungssuche. Die Vorteile liegen in der Unterstützung durch Gleichgesinnte, dem Gefühl des Verstandenwerdens und neuen Perspektiven auf die eigenen Herausforderungen. Die Teilnahme stärkt das Selbstvertrauen und fördert persönliches Wachstum. Selbsthilfegruppen können therapeutische Behandlungen ergänzen, ersetzen sie jedoch nicht. Sie ermöglichen es Menschen in ähnlichen Situationen, sich zu verbinden und gegenseitig zu unterstützen. Als wichtiger Bestandteil des Gesundheits- und Unterstützungssystems tragen sie zum Wohlbefinden der Teilnehmenden bei.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
C-STAB ist mit Liebe designed und eine Marke von NEFESCH 52°13° e.V. – Verein für mentale Gesundheit.
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Fühlen Sie sich manchmal gestresst und überfordert? Bestimmen Ängste ihren Alltag? Oder sorgen Sie sich um Ihre physische oder psychische Gesundheit, Ihren Schlaf? Gab es Traumata in Ihrem Leben? Oder wollen Sie sich einfach nur unbeschwerter und zuversichtlicher fühlen? Oder möchten Sie Ihre Beziehung zu Gott intensivieren?
Welchen Wunsch auch immer Sie haben, ich bin gerne für Sie da und reiche Ihnen die Hand, damit Sie Ihren Weg zum Ziel Ihrer Wünsche gehen können.
Seit über 20 Jahren führe ich eine Praxis für achtsame Persönlichkeitsentwicklung und seit 7 Jahren biete ich dort auch Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz an. In den über 20 Jahren meiner Berufstätigkeit habe ich viele verschiedene Methoden gelernt, die ich je nach Thema und Persönlichkeit einsetze. Sehr beliebt ist die Methodes der inneren Familie (IFS – Inner Family System, das Richard Schwartz (USA) entwickelt hat und das uns hilft, uns selbst in unseren Schwächen und Nöten, in unserer Zerrissenheit, und in unseren Widerständen zu beruhigen und auszugleichen. Auch die Liebevolle Zwiesprache, die Peggy Paquet, entwickelt hat, setze ich gerne ein, weil sie das Nervensystem beruhigt.
Da ich ursprünglich aus dem Journalismus (Wirtschaft und Soziales) komme, nutze ich auch gerne die Möglichkeiten des Kreativ-Heilsamen Schreibens (siehe auch Freie Psychotherapie), um Ihr Unbewusstes als Kraftquelle nutzen zu können.
Ich bin nämlich davon überzeugt, dass in jedem von uns ein göttlicher Kern steckt, der freigelegt sein will. Je mehr wir uns trauen, unser Leben an unseren Werten Bedürfnissen auszurichten, desto klarer tritt dieser Kern ans Tageslicht und desto leichter und glücklicher wird der jeweilige Alltag.
Auf dieser Reise zu sich selbst begleite ich Sie gerne mit meinem Herzen, meinem Glauben, meiner Zugewandtheit, meiner Erfahrung und meinem psychologischen Wissen und Methoden.
