Schematherapie

Die Schematherapie behandelt emotionale Probleme und tief verwurzelte Verhaltensmuster. Sie basiert auf kognitiven Schemata, unseren automatischen Denkmustern über uns selbst und die Welt. Ziel ist es, diese negativen Muster zu erkennen und zu verändern. Therapeutinnen und Therapeuten arbeiten eng mit den ratsuchenden Personen zusammen, um die Ursachen zu identifizieren und ihnen entgegenzuwirken. Techniken wie Imaginationsübungen, Rollenspiele oder Hausaufgaben kommen zum Einsatz. Ein zentraler Bestandteil ist das „Maladaptive Schema“, ein tiefsitzendes Grundmuster, das negative Emotionen auslöst und problematisches Verhalten hervorruft. Durch gezielte Interventionen wird es modifiziert oder aufgelöst. Die Schematherapie hat sich bei Persönlichkeitsstörungen, chronischer Depression und Angststörungen als effektiv erwiesen – sie bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Lebensqualität ratsuchenden Person.