Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Psychotherapieform, die sich auf die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten konzentriert. Sie zielt darauf ab, negative Denkmuster zu erkennen und zu hinterfragen. Durch das Aufdecken dieser Denkfehler können alternative Sichtweisen entwickelt werden. Zudem werden Bewältigungsstrategien erlernt, um belastende Situationen besser zu bewältigen und negative Emotionen zu reduzieren. Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich als wirksam bei verschiedenen psychischen Störungen erwiesen. Sie bietet eine strukturierte Herangehensweise zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens durch die Identifizierung und Veränderung problematischer Denkmuster und des Erlernens von alternativen Verhaltensweisen.
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Ich arbeite als therapeutisch beratende Seelsorgerin (BTS).
In der Einzelberatung biete ich eine persönliche Begleitung in einem geschützten Rahmen an. Hier kannst du/Sie Orientierung finden und neue Perspektiven entdecken, aber auch Unterstützung in persönlichen Krisen erfahren.
Ich biete auch Persönlichkeitstests an (PST-R/PMS(w3)). Diese Tests eignen sich sehr gut, um die eigene Persönlichkeit kennenzulernen und sich positiv weiterzuentwickeln.
Durch das Angebot von Prepare Enrich Tests ist es Paaren möglich, Stärken und Wachstumspotential in der Partnerschaft zu erkennen bzw. zu erlernen mit Problemen in der Beziehung besser umzugehen. Dieser Test eignet sich auch zur Ehevorbereitung.
Im gemeindlichen Kontext biete ich auch Body Spirit Soul Kurse für Frauen an. Hier kann man einen bewussteren Umgang mit Körper, Seele und Geist entdecken, um zufriedener und sinnerfüllter zu leben.