Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) konzentriert sich auf die Emotionen des Individuums. Sie hilft den ratsuchenden Personen dabei, ihre Emotionen zu erkennen, zu verstehen und angemessen damit umzugehen. Ein sicherer therapeutischer Raum wird geschaffen, um emotionale Herausforderungen zu teilen und das Vertrauen zwischen Therapeut:in und Patient:in zu stärken. Verschiedene Techniken wie das Erkennen und Benennen von Emotionen werden eingesetzt. Die EFT ist wirksam bei psychischen Störungen wie Angststörungen, Depressionen oder posttraumatischer Belastungsstörung. Sie kann auch in Paar- oder Familientherapie eingesetzt werden, um Konflikte zu lösen und die Kommunikation zu verbessern. Ziel der EFT ist es, ein besseres Verständnis für Emotionen zu entwickeln und diese konstruktiv zu nutzen, um eine tiefgreifende emotionale Heilung und Verbesserung der psychischen Gesundheit zu erreichen.
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Ich bin Tirza Pelzer und arbeite als systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin (SG-zertifiziert) sowie als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Gemeinsam mit meiner Familie lebe ich im Berliner Norden.
Mein Anliegen ist es, Paare, Familien und Einzelpersonen auf ihrem Weg zu stärken und sie darin zu unterstützen, in Beziehung zu anderen und zu sich selbst gut zu leben. Es gibt Phasen im Leben, in denen es schwerfällt, sich dem Partner oder der Partnerin, der Familie oder auch sich selbst zu öffnen. Zeiten, in denen Konflikte, Stress und Belastungen überhandnehmen oder die Vergangenheit einen einholt. In solchen Zeiten kann es hilfreich sein, eine Wegbegleitung an der Seite zu haben.
Als systemische Therapeutin möchte ich Ihnen die Möglichkeit geben, sich auf achtsame und ressourcenorientierte Weise mit sich selbst, Ihrer Partnerschaft oder Ihrem Familiensystem auseinanderzusetzen. Ich möchte Sie darin unterstützen, Ihre eigene Lebensgeschichte besser zu verstehen, destruktive Beziehungsdynamiken aufzubrechen, neue Strategien zu entwickeln und Ihre Ressourcen wiederzuentdecken. Mein Anliegen ist es, Hoffnung zu gestalten, die Perspektiverweiterung und Neuorientierung ermöglicht und Ihnen hilft, Ihren ganz eigenen Weg als Paar, als Individuum oder als Familie neu zu finden.
Ein Arbeiten auf Augenhöhe und ein ganzheitlicher Blick, der Sie immer auch eingebunden in Ihr Umfeld, Ihre Geschichte und Ihr System sieht, sind mir wichtig. Außerdem arbeite ich gern mit vielseitigen systemischen Techniken und kreativen Herangehensweisen.
Meine Praxisräume befinden sich in Berlin-Pankow, aber auch Online-Sitzungen biete ich gerne an. Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit finden Sie unter www.tirzapelzer.com.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen!