EMDR ist eine psychotherapeutische Methode zur Behandlung von Traumata. Dabei werden Augenbewegungen oder bilaterale Stimulationstechniken eingesetzt, um traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Der Therapieprozess umfasst Anamnese, Vorbereitung und Bearbeitungsphase. Im Vergleich dazu wird Wingwave-Coaching eher zur Leistungssteigerung verwendet und konzentriert sich auf Emotionsregulation und Stressabbau. Beide Methoden können helfen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und das Wohlbefinden zu verbessern. Eine professionelle Ausbildung und Erfahrung sind jedoch entscheidend, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Es wird empfohlen, qualifizierte Fachleute aufzusuchen, um die passende Behandlungsoption zu finden.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
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„Das sitzt mir im Nacken…Das lastet allein auf meinen Schultern…Das zieht mich runter…Das liegt mir im Magen…Davon habe ich die Nase voll…“ Kennen Sie das?
Alles, was wir erleben, speichert sich auch in unserem Körpergefühl ab. Anhaltender Stress, neue Lebensumstände, Konflikte und Krisen aber auch Ängste, Depressionen und Traumata können Erschöpfung, Verspannungen und Schmerzen auslösen. Für eine nachhaltige Verbesserung Ihres Lebensgefühls habe ich in meiner therapeutischen Arbeit einen besonderen Blick auf das ganzheitliche Zusammenspiel von Körper und Psyche. Denn so, wie sich Stress oder andere Belastungen in unserem Körper festsetzen, können wir sie auch wieder über den Körper lösen und neue Kraft, Sicherheit und Leichtigkeit gewinnen. Und wir können lernen, in unserem Alltag mental und körperlich so mit uns selbst umzugehen, dass es uns gut geht bei dem, was wir tun.
