Die Emotionsfokussiertetherapie (EFT) konzentriert sich auf die Emotionen des Individuums. Sie hilft den ratsuchenden Personen dabei, ihre Emotionen zu erkennen, zu verstehen und angemessen damit umzugehen. Ein sicherer therapeutischer Raum wird geschaffen, um emotionale Herausforderungen zu teilen und das Vertrauen zwischen Therapeut:in und Patient:in zu stärken. Verschiedene Techniken wie das Erkennen und Benennen von Emotionen werden eingesetzt. Die EFT ist wirksam bei psychischen Störungen wie Angststörungen, Depressionen oder posttraumatischer Belastungsstörung. Sie kann auch in Paar- oder Familientherapie eingesetzt werden, um Konflikte zu lösen und die Kommunikation zu verbessern. Ziel der EFT ist es, ein besseres Verständnis für Emotionen zu entwickeln und diese konstruktiv zu nutzen, um eine tiefgreifende emotionale Heilung und Verbesserung der psychischen
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„Das Bindegewebe der Liebe“ in meiner Paararbeit
Wenn ich mich von dir gefühlt fühle, fühle ich mich angenommen. Wenn ich mich angenommen fühle, fühle ich mich sicher. Wenn ich mich sicher fühle, kann ich entspannen. Wenn ich mich entspannen kann, kann mein Herz sich öffnen. Wenn mein Herz sich öffnet, kann meine Liebe fließen. Wenn meine Liebe fließen kann, kann ich dich fühlen. Wenn du dich von mir gefühlt fühlst, fühlst du dich angenommen.
(Melanie Van de Giessen)