"Öfter mal die Beene und die Seele baumeln lassen." :-)
In diesem Kurs leite ich Lockerungs- und Dehnübungen an. Und gebe Hinweise in Bezug auf das bewusste, tiefe Atmen. Dazu gibt es Worte, die der Seele gut tun.
Die Übungen werden am Boden / auf einer Matte ausgeführt.
Mach gerne von zu Hause aus oder auch an einem anderen Ort mit.
Anmeldung bitte per Mail an instructor.kathy@email.de.