Christliche Beratung – Kontakt zu C-STAB aufnehmen

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Über C-STAB – Plattform & Netzwerk
Was C-STAB ist, wer dahintersteckt und wie das Netzwerk funktioniert
Was genau ist C-STAB und wofür stehen die Buchstaben?

C-STAB ist Deutschlands größtes unabhängiges, interdisziplinäres Fachnetzwerk für ganzheitliche mentale Gesundheit. Es verbindet Menschen in schwierigen Lebenssituationen mit qualifizierten Fachpersonen aus den Bereichen Beratung, Psychotherapie, Coaching und Seelsorge.

Die Buchstaben stehen für die im Netzwerk vertretenen Berufsgruppen: Christliche Seelsorger:innen, Therapeut:innen, Aerzt:innen sowie Berater:innen (einschließlich Coaches). Das Netzwerk existiert seit über 22 Jahren und gehört seit 2021 zu NEFESCH 52°13° e.V., einem gemeinnützigen Verein mit Sitz in Berlin.

Die Plattform orientiert sich am biblischen Begriff NEFESCH – einem Verständnis des Menschen als ganzheitliche Einheit von Körper (Soma), Seele (Psyche) und Geist (Pneuma). Diese Haltung ist bewusst offen, inklusiv und frei von religiösem Dogma.

C-STAB wird von NEFESCH 52°13° e.V. betrieben – einem eingetragenen gemeinnützigen Verein für mentale Gesundheit, Prävention und psychosoziale Beratung aus Berlin. Der Verein verfolgt keinerlei kommerzielle Interessen.

Das bedeutet: Es wird keine Werbung geschaltet, keine Nutzerdaten werden verkauft, und Kontakte werden nicht wirtschaftlich genutzt. Das Netzwerk wird ausschließlich durch Mitgliedsbeiträge, Spenden sowie private und öffentliche Fördermittel finanziert – damit Unterstützung dauerhaft kostenfrei, sicher und vertrauenswürdig bleibt.

NEFESCH wurde auf der Grundlage eines wertebasierten, wissenschaftlich fundierten und menschenfreundlichen Verständnisses von mentaler Gesundheit gegründet. C-STAB existiert seit über 22 Jahren und wird kontinuierlich fachlich und digital weiterentwickelt.

C-STAB vereint aktuell über 400 qualifizierte Fachpersonen aus mehr als 25 verschiedenen Berufsfeldern und deckt über 70 Themengebiete ab – deutschlandweit, sowohl vor Ort als auch online.

Das Netzwerk begleitet Menschen in einer Vielzahl von Lebenssituationen, darunter:

  • Berufliche Entwicklung, Karriereplanung und Burnout-Prävention
  • Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwirksamkeit, Resilienz und Identität
  • Glaube, Sinnsuche, Spiritualität und existenzielle Fragen
  • Familie, Erziehung, Kinder und Jugendliche
  • Christliche Psychotherapie bei psychischen Belastungen und Erkrankungen
  • Körperliche Gesundheit, chronische Schmerzen, Ernährung, Schlaf und Erholung
  • Partnerschaft, Paarberatung, Kommunikation und Beziehungspflege
  • Lebenskrisen, Neuorientierung, Trauer und Veränderungsphasen
  • Mentale Gesundheit und soziale Teilhabe im Alter

Das Netzwerk bietet außerdem Zugang zu zertifizierten Fachpersonen für evidenzbasierte Persönlichkeitsdiagnostik wie Big Five, DISG®, Gallup StrengthsFinder®, Birkman®, GROW®, Enneagramm® und Hogan.

Ja. C-STAB betreibt ein transparentes Feedback- und Hinweisgebersystem als Teil seines dreifachen Qualitätsversprechens. Nutzer:innen – ob Ratsuchende, Fachpersonen oder die Öffentlichkeit – können Rückmeldungen vertraulich und anonym einreichen, ob positiv, kritisch oder als Hinweis auf Missstände.

Das System besteht, weil C-STAB Qualität als dynamischen Prozess versteht. Jede Rückmeldung hilft dem Netzwerk, klarer, präziser und verantwortungsvoller zu arbeiten. Eingaben werden vom NEFESCH-Qualitätsteam respektvoll geprüft.

Bei direkten Anliegen kann das Team auch unter hallo@nefesch.org erreicht werden. Das anonyme Hinweisgebersystem ist separat über das NEFESCH-Whizzla-Portal zugänglich.

Nein. C-STAB ist ausdrücklich interdisziplinär, überregional und überkonfessionell aufgestellt. Obwohl das Netzwerk von einem christlich geprägten Menschenbild geleitet wird – das die Verbindung von Körper, Geist und Seele würdigt – ordnet es sich keiner bestimmten Kirche oder Glaubenstradition zu.

Die Fachpersonen im Netzwerk kommen aus unterschiedlichsten kirchlichen Hintergründen oder keinem davon. Was sie verbindet, ist eine gemeinsame Wertehaltung: respektvoll, kompetent und verantwortungsbewusst zu arbeiten. Menschen, die Unterstützung suchen, sind unabhängig von ihrer Religionszugehörigkeit, Weltanschauung oder persönlichen Überzeugung willkommen.

Für Ratsuchende
Kosten, Zugang, Qualifikationen und das erste Gespräch
Kostet die Nutzung von C-STAB etwas?

Die Nutzung der Plattform ist für Ratsuchende vollständig kostenfrei. Alle Profile können ohne Registrierung eingesehen und Fachpersonen direkt kontaktiert werden. Viele Ansprechpersonen bieten zusätzlich ein kostenfreies Erstgespräch an, damit man in Ruhe herausfinden kann, ob die Chemie stimmt – ganz ohne Verpflichtung.

Ein optionales, ebenfalls kostenfreies persönliches Login ist für alle verfügbar, die zusätzliche Funktionen wünschen – zum Beispiel geschützte Kommunikation und eine persönliche Merkliste für Fachpersonen, die man im Blick behalten möchte. Eine Registrierung ist für die Kernfunktionen der Plattform nicht erforderlich.

C-STAB bleibt kostenfrei, weil es von NEFESCH 52°13° e.V. betrieben wird – einem gemeinnützigen Verein, der sich durch Mitgliedsbeiträge und Spenden finanziert, nicht durch Werbung oder Datenvermarktung.

Nein. C-STAB steht allen offen – unabhängig von Glauben, Weltanschauung oder persönlichem Hintergrund. Die christlich geprägte Haltung der Fachpersonen ist eine grundlegende Orientierung für ihre Arbeit, keine Voraussetzung für die Menschen, die ihre Unterstützung suchen.

Es ist weder eine Kirchenmitgliedschaft noch eine bestimmte religiöse Überzeugung notwendig. Die einzige Voraussetzung ist, dass man Unterstützung sucht – alles andere, auch ob Glaube im eigenen Prozess eine Rolle spielt, wird gemeinsam mit der gewählten Fachperson geklärt.

Das Leitprinzip des Netzwerks ist Offenheit und Respekt gegenüber dem ganzen Menschen – das gilt gleichermaßen für Menschen mit Glauben, Menschen mit Glaubenszweifeln und Menschen ohne religiösen Hintergrund.

Alle bei C-STAB gelisteten Fachpersonen müssen dem NEFESCH-Qualitätsteam vor der Veröffentlichung ihres Profils ihre Qualifikationsnachweise vorlegen. Profile werden erst nach erfolgreicher Prüfung freigeschaltet. Die Qualifikationen umfassen ein breites Spektrum anerkannter Fachbereiche: Psychotherapie (u. a. Heilpraktiker:innen für Psychotherapie), psychologische Beratung, systemische Therapie, Traumatherapie, Coaching, Seelsorge, Soziale Arbeit, Medizin und Theologie.

Das Netzwerk betreibt ein dreistufiges Qualitätssicherungssystem:

  • Geprüfte Nachweise – alle Zertifizierungen werden bei der Aufnahme ins Netzwerk überprüft
  • Regelmäßige Fortbildungen – Fachpersonen sind gehalten, ihr Wissen kontinuierlich zu erweitern und aktuell zu halten
  • Nutzerfeedback und Hinweisgebersystem – ein transparentes System sichert die Qualität auch nach der Aufnahme

Diese drei Qualitätsmerkmale sind direkt im Profil der Fachpersonen an einem kleinen grünen Häkchen erkennbar – so lassen sich geprüfte Ansprechpersonen auf einen Blick identifizieren.

Das kostenfreie Erstgespräch ist als niedrigschwelliges, unverbindliches Kennenlernen gedacht. Es gibt Ratsuchenden die Möglichkeit, sich kurz vorzustellen und ihr Anliegen zu schildern, während die Fachperson einen ersten Eindruck von der Situation gewinnt. Beide Seiten haben Raum für Fragen.

Am Ende des Gesprächs erhalten Ratsuchende in der Regel eine klare Einschätzung ihrer Situation sowie eine Empfehlung, welche Form der Begleitung am besten passen könnte. Es besteht keinerlei Verpflichtung, nach dem Erstgespräch weiterzumachen.

Viele C-STAB-Ansprechpersonen bieten ihr Erstgespräch online an – per Video oder Telefon – und sind so von überall in Deutschland erreichbar. Die Terminbuchung erfolgt direkt über den Kalender auf der Plattform. Für alle, die schnell Orientierung brauchen, gibt es zusätzlich das Express-Erstgespräch.

Nein. Eine Registrierung ist nicht erforderlich. Alle Profile können durchsucht, nach Thema oder Standort gefiltert und Fachpersonen direkt kontaktiert werden – ganz ohne Konto.

Wer sich freiwillig registriert (ebenfalls kostenfrei), erhält Zugang zu zusätzlichen Funktionen:

  • Geschützte, vertrauliche Kommunikation innerhalb der Plattform
  • Eine persönliche Merkliste zum Speichern interessanter Profile
  • Schnelleren Zugriff auf eigene Kontakte im Laufe der Zeit

Die Plattform ist bewusst so niedrigschwellig wie möglich gestaltet. Keine Registrierungspflicht bedeutet: Wer in einer schwierigen Situation ist, kann den ersten Schritt machen, ohne zusätzliche Hürden überwinden zu müssen.

Angebote, Methoden & Mitgliedschaft
Was C-STAB bietet, wie Sitzungen ablaufen und wie Fachpersonen beitreten können
Welche therapeutischen Methoden und Ansätze werden bei C-STAB angewendet?

Die Fachpersonen bei C-STAB arbeiten mit einem breiten Spektrum wissenschaftlich anerkannter und ergänzender Methoden – entsprechend dem interdisziplinären Anspruch des Netzwerks. Häufig eingesetzte Ansätze sind unter anderem:

  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Systemische Therapie und systemische Beratung
  • Traumatherapie und traumasensible Ansätze (einschließlich EMDR/wingwave®)
  • Seelsorge und Kognitive Seelsorge
  • Inneres-Kind-Arbeit und Arbeit mit inneren Anteilen
  • Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
  • Logotherapie und Existenzanalyse
  • Transaktionsanalyse
  • Personenzentrierter Ansatz nach Rogers
  • Körper- und Atemtechniken, Walk & Talk und weitere somatische Ansätze
  • Schematherapie, Focusing, Mediation und Supervision

Die spezifischen Methoden jeder Fachperson sind direkt im Profil einsehbar, sodass gezielt nach dem passenden Ansatz gesucht werden kann.

Beides ist möglich und in jedem Profil klar ausgewiesen. Viele Fachpersonen im Netzwerk bieten Sitzungen per Videoanruf oder Telefon zusätzlich zu persönlichen Terminen an. Ein erheblicher Teil arbeitet sogar ausschließlich online – und macht die Plattform so in ganz Deutschland zugänglich.

Jedes Profil zeigt die verfügbaren Formate durch entsprechende Symbole an (Präsenz, via Video, via Telefon), sodass direkt nach dem bevorzugten Kontaktweg gefiltert werden kann. Auch das kostenfreie Erstgespräch ist bei den meisten Ansprechpersonen online buchbar.

Dank der digitalen Ausrichtung der Plattform ist der geografische Standort kaum noch eine Hürde. Ob Großstadt oder ländlicher Raum – das C-STAB-Netzwerk ist erreichbar.

Ja. C-STAB und NEFESCH bieten ein vielfältiges Programm aus Workshops, Seminaren, Weiterbildungen und Impulsveranstaltungen rund um mentale Gesundheit – sowohl für die breite Öffentlichkeit als auch für Fachpersonen in der beruflichen Weiterentwicklung.

Aktuelle Angebote aus dem Programm umfassen unter anderem:

  • Erste Hilfe für mentale Gesundheit – ein strukturierter Kurs in psychischer Erster Hilfe für Privatpersonen und Fachkräfte
  • Kursleitungs-Schulung für Erste Hilfe bei mentaler Gesundheit – eine Trainerausbildung für die eigenständige Durchführung solcher Kurse
  • GROW® Lizenzierungskurs – ein Zertifizierungskurs für das GROW®-Persönlichkeitsdiagnostiksystem

Die meisten Veranstaltungen finden online statt und sind damit standortunabhängig zugänglich. Alle Termine sind auf der C-STAB-Veranstaltungsseite gelistet und decken Themen wie Karriere, Persönlichkeitsentwicklung, Lebenskrisen, Spiritualität, Beziehungen und körperliches Wohlbefinden ab.

Qualifizierte Fachpersonen aus dem Bereich mentale Gesundheit – Psychotherapeut:innen, Berater:innen, Coaches, Seelsorger:innen und Mediziner:innen – sind herzlich eingeladen, eine Mitgliedschaft zu beantragen, sofern sie die wertebasierte, christlich geprägte Haltung des Netzwerks teilen.

Im Aufnahmeprozess werden alle relevanten Berufs- und Qualifikationsnachweise dem NEFESCH-Qualitätsteam vorgelegt und geprüft, bevor ein Profil veröffentlicht wird. Die Mitgliedschaft wird durch Mitgliedsbeiträge finanziert, die wiederum dazu beitragen, dass die Plattform für Ratsuchende dauerhaft kostenfrei bleibt.

Die Mitgliedschaft bietet Zugang zu einer nationalen Gemeinschaft von über 400 Fachpersonen, einer Plattform mit über 22-jähriger Präsenz sowie einem Rahmen, der interdisziplinäre Zusammenarbeit in Beratung, Therapie, Coaching und Seelsorge aktiv fördert. Weitere Informationen sind unter c-stab.net/mitglied-bei-c-stab-werden verfügbar.

Neben der Vermittlung zu Fachpersonen bieten C-STAB und das NEFESCH-Ökosystem verschiedene Selbsthilfe- und Diagnosewerkzeuge an:

  • Mental Health Check – eine Online-Standortbestimmung des aktuellen psychischen Wohlbefindens auf Basis validierter Frameworks
  • Mental Health Tracker – ein Tool zur kontinuierlichen Begleitung des eigenen Wohlbefindens über die Zeit
  • Prioritätsmatrix – ein herunterladbares PDF-Werkzeug zur Strukturierung von Aufgaben und Entlastung des Kopfes
  • Dankbarkeitsjournal – ein herunterladbares Journal zur Stärkung positiver mentaler Gewohnheiten
  • Warwick-Edinburgh-Fragebogen (WEMWBS) – ein wissenschaftlich validiertes Instrument zur Messung psychischer Fitness, anonym nutzbar, ohne Registrierung und ohne Erhebung personenbezogener Daten

Diese Werkzeuge sind als niedrigschwellige erste Schritte gedacht – nützlich, ob man bereits mit einer Fachperson arbeitet oder noch ganz am Anfang steht. Sie helfen dabei, sich zu orientieren, Fortschritte zu verfolgen und besser zu verstehen, welche Art von Unterstützung hilfreich sein könnte.

Gemeinsam Sind Wir Mit Starken Partner Unterwegs

Mitglied bei C-STAB werden:

Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?


Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.

C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching

C-STAB ist mit Liebe designed und eine Marke von NEFESCH 52°13° e.V. – Verein für mentale Gesundheit.

Kontakt
Links

 © 2025  NEFESCH 52°13° e.V. Berlin 

Christliche Beratung – Kontakt zu C-STAB aufnehmen

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Über C-STAB – Plattform & Netzwerk
Was C-STAB ist, wer dahintersteckt und wie das Netzwerk funktioniert
Was genau ist C-STAB und wofür stehen die Buchstaben?

C-STAB ist Deutschlands größtes unabhängiges, interdisziplinäres Fachnetzwerk für ganzheitliche mentale Gesundheit. Es verbindet Menschen in schwierigen Lebenssituationen mit qualifizierten Fachpersonen aus den Bereichen Beratung, Psychotherapie, Coaching und Seelsorge.

Die Buchstaben stehen für die im Netzwerk vertretenen Berufsgruppen: Christliche Seelsorger:innen, Therapeut:innen, Aerzt:innen sowie Berater:innen (einschließlich Coaches). Das Netzwerk existiert seit über 22 Jahren und gehört seit 2021 zu NEFESCH 52°13° e.V., einem gemeinnützigen Verein mit Sitz in Berlin.

Die Plattform orientiert sich am biblischen Begriff NEFESCH – einem Verständnis des Menschen als ganzheitliche Einheit von Körper (Soma), Seele (Psyche) und Geist (Pneuma). Diese Haltung ist bewusst offen, inklusiv und frei von religiösem Dogma.

C-STAB wird von NEFESCH 52°13° e.V. betrieben – einem eingetragenen gemeinnützigen Verein für mentale Gesundheit, Prävention und psychosoziale Beratung aus Berlin. Der Verein verfolgt keinerlei kommerzielle Interessen.

Das bedeutet: Es wird keine Werbung geschaltet, keine Nutzerdaten werden verkauft, und Kontakte werden nicht wirtschaftlich genutzt. Das Netzwerk wird ausschließlich durch Mitgliedsbeiträge, Spenden sowie private und öffentliche Fördermittel finanziert – damit Unterstützung dauerhaft kostenfrei, sicher und vertrauenswürdig bleibt.

NEFESCH wurde auf der Grundlage eines wertebasierten, wissenschaftlich fundierten und menschenfreundlichen Verständnisses von mentaler Gesundheit gegründet. C-STAB existiert seit über 22 Jahren und wird kontinuierlich fachlich und digital weiterentwickelt.

C-STAB vereint aktuell über 400 qualifizierte Fachpersonen aus mehr als 25 verschiedenen Berufsfeldern und deckt über 70 Themengebiete ab – deutschlandweit, sowohl vor Ort als auch online.

Das Netzwerk begleitet Menschen in einer Vielzahl von Lebenssituationen, darunter:

  • Berufliche Entwicklung, Karriereplanung und Burnout-Prävention
  • Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwirksamkeit, Resilienz und Identität
  • Glaube, Sinnsuche, Spiritualität und existenzielle Fragen
  • Familie, Erziehung, Kinder und Jugendliche
  • Christliche Psychotherapie bei psychischen Belastungen und Erkrankungen
  • Körperliche Gesundheit, chronische Schmerzen, Ernährung, Schlaf und Erholung
  • Partnerschaft, Paarberatung, Kommunikation und Beziehungspflege
  • Lebenskrisen, Neuorientierung, Trauer und Veränderungsphasen
  • Mentale Gesundheit und soziale Teilhabe im Alter

Das Netzwerk bietet außerdem Zugang zu zertifizierten Fachpersonen für evidenzbasierte Persönlichkeitsdiagnostik wie Big Five, DISG®, Gallup StrengthsFinder®, Birkman®, GROW®, Enneagramm® und Hogan.

Ja. C-STAB betreibt ein transparentes Feedback- und Hinweisgebersystem als Teil seines dreifachen Qualitätsversprechens. Nutzer:innen – ob Ratsuchende, Fachpersonen oder die Öffentlichkeit – können Rückmeldungen vertraulich und anonym einreichen, ob positiv, kritisch oder als Hinweis auf Missstände.

Das System besteht, weil C-STAB Qualität als dynamischen Prozess versteht. Jede Rückmeldung hilft dem Netzwerk, klarer, präziser und verantwortungsvoller zu arbeiten. Eingaben werden vom NEFESCH-Qualitätsteam respektvoll geprüft.

Bei direkten Anliegen kann das Team auch unter hallo@nefesch.org erreicht werden. Das anonyme Hinweisgebersystem ist separat über das NEFESCH-Whizzla-Portal zugänglich.

Nein. C-STAB ist ausdrücklich interdisziplinär, überregional und überkonfessionell aufgestellt. Obwohl das Netzwerk von einem christlich geprägten Menschenbild geleitet wird – das die Verbindung von Körper, Geist und Seele würdigt – ordnet es sich keiner bestimmten Kirche oder Glaubenstradition zu.

Die Fachpersonen im Netzwerk kommen aus unterschiedlichsten kirchlichen Hintergründen oder keinem davon. Was sie verbindet, ist eine gemeinsame Wertehaltung: respektvoll, kompetent und verantwortungsbewusst zu arbeiten. Menschen, die Unterstützung suchen, sind unabhängig von ihrer Religionszugehörigkeit, Weltanschauung oder persönlichen Überzeugung willkommen.

Für Ratsuchende
Kosten, Zugang, Qualifikationen und das erste Gespräch
Kostet die Nutzung von C-STAB etwas?

Die Nutzung der Plattform ist für Ratsuchende vollständig kostenfrei. Alle Profile können ohne Registrierung eingesehen und Fachpersonen direkt kontaktiert werden. Viele Ansprechpersonen bieten zusätzlich ein kostenfreies Erstgespräch an, damit man in Ruhe herausfinden kann, ob die Chemie stimmt – ganz ohne Verpflichtung.

Ein optionales, ebenfalls kostenfreies persönliches Login ist für alle verfügbar, die zusätzliche Funktionen wünschen – zum Beispiel geschützte Kommunikation und eine persönliche Merkliste für Fachpersonen, die man im Blick behalten möchte. Eine Registrierung ist für die Kernfunktionen der Plattform nicht erforderlich.

C-STAB bleibt kostenfrei, weil es von NEFESCH 52°13° e.V. betrieben wird – einem gemeinnützigen Verein, der sich durch Mitgliedsbeiträge und Spenden finanziert, nicht durch Werbung oder Datenvermarktung.

Nein. C-STAB steht allen offen – unabhängig von Glauben, Weltanschauung oder persönlichem Hintergrund. Die christlich geprägte Haltung der Fachpersonen ist eine grundlegende Orientierung für ihre Arbeit, keine Voraussetzung für die Menschen, die ihre Unterstützung suchen.

Es ist weder eine Kirchenmitgliedschaft noch eine bestimmte religiöse Überzeugung notwendig. Die einzige Voraussetzung ist, dass man Unterstützung sucht – alles andere, auch ob Glaube im eigenen Prozess eine Rolle spielt, wird gemeinsam mit der gewählten Fachperson geklärt.

Das Leitprinzip des Netzwerks ist Offenheit und Respekt gegenüber dem ganzen Menschen – das gilt gleichermaßen für Menschen mit Glauben, Menschen mit Glaubenszweifeln und Menschen ohne religiösen Hintergrund.

Alle bei C-STAB gelisteten Fachpersonen müssen dem NEFESCH-Qualitätsteam vor der Veröffentlichung ihres Profils ihre Qualifikationsnachweise vorlegen. Profile werden erst nach erfolgreicher Prüfung freigeschaltet. Die Qualifikationen umfassen ein breites Spektrum anerkannter Fachbereiche: Psychotherapie (u. a. Heilpraktiker:innen für Psychotherapie), psychologische Beratung, systemische Therapie, Traumatherapie, Coaching, Seelsorge, Soziale Arbeit, Medizin und Theologie.

Das Netzwerk betreibt ein dreistufiges Qualitätssicherungssystem:

  • Geprüfte Nachweise – alle Zertifizierungen werden bei der Aufnahme ins Netzwerk überprüft
  • Regelmäßige Fortbildungen – Fachpersonen sind gehalten, ihr Wissen kontinuierlich zu erweitern und aktuell zu halten
  • Nutzerfeedback und Hinweisgebersystem – ein transparentes System sichert die Qualität auch nach der Aufnahme

Diese drei Qualitätsmerkmale sind direkt im Profil der Fachpersonen an einem kleinen grünen Häkchen erkennbar – so lassen sich geprüfte Ansprechpersonen auf einen Blick identifizieren.

Das kostenfreie Erstgespräch ist als niedrigschwelliges, unverbindliches Kennenlernen gedacht. Es gibt Ratsuchenden die Möglichkeit, sich kurz vorzustellen und ihr Anliegen zu schildern, während die Fachperson einen ersten Eindruck von der Situation gewinnt. Beide Seiten haben Raum für Fragen.

Am Ende des Gesprächs erhalten Ratsuchende in der Regel eine klare Einschätzung ihrer Situation sowie eine Empfehlung, welche Form der Begleitung am besten passen könnte. Es besteht keinerlei Verpflichtung, nach dem Erstgespräch weiterzumachen.

Viele C-STAB-Ansprechpersonen bieten ihr Erstgespräch online an – per Video oder Telefon – und sind so von überall in Deutschland erreichbar. Die Terminbuchung erfolgt direkt über den Kalender auf der Plattform. Für alle, die schnell Orientierung brauchen, gibt es zusätzlich das Express-Erstgespräch.

Nein. Eine Registrierung ist nicht erforderlich. Alle Profile können durchsucht, nach Thema oder Standort gefiltert und Fachpersonen direkt kontaktiert werden – ganz ohne Konto.

Wer sich freiwillig registriert (ebenfalls kostenfrei), erhält Zugang zu zusätzlichen Funktionen:

  • Geschützte, vertrauliche Kommunikation innerhalb der Plattform
  • Eine persönliche Merkliste zum Speichern interessanter Profile
  • Schnelleren Zugriff auf eigene Kontakte im Laufe der Zeit

Die Plattform ist bewusst so niedrigschwellig wie möglich gestaltet. Keine Registrierungspflicht bedeutet: Wer in einer schwierigen Situation ist, kann den ersten Schritt machen, ohne zusätzliche Hürden überwinden zu müssen.

Angebote, Methoden & Mitgliedschaft
Was C-STAB bietet, wie Sitzungen ablaufen und wie Fachpersonen beitreten können
Welche therapeutischen Methoden und Ansätze werden bei C-STAB angewendet?

Die Fachpersonen bei C-STAB arbeiten mit einem breiten Spektrum wissenschaftlich anerkannter und ergänzender Methoden – entsprechend dem interdisziplinären Anspruch des Netzwerks. Häufig eingesetzte Ansätze sind unter anderem:

  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Systemische Therapie und systemische Beratung
  • Traumatherapie und traumasensible Ansätze (einschließlich EMDR/wingwave®)
  • Seelsorge und Kognitive Seelsorge
  • Inneres-Kind-Arbeit und Arbeit mit inneren Anteilen
  • Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
  • Logotherapie und Existenzanalyse
  • Transaktionsanalyse
  • Personenzentrierter Ansatz nach Rogers
  • Körper- und Atemtechniken, Walk & Talk und weitere somatische Ansätze
  • Schematherapie, Focusing, Mediation und Supervision

Die spezifischen Methoden jeder Fachperson sind direkt im Profil einsehbar, sodass gezielt nach dem passenden Ansatz gesucht werden kann.

Beides ist möglich und in jedem Profil klar ausgewiesen. Viele Fachpersonen im Netzwerk bieten Sitzungen per Videoanruf oder Telefon zusätzlich zu persönlichen Terminen an. Ein erheblicher Teil arbeitet sogar ausschließlich online – und macht die Plattform so in ganz Deutschland zugänglich.

Jedes Profil zeigt die verfügbaren Formate durch entsprechende Symbole an (Präsenz, via Video, via Telefon), sodass direkt nach dem bevorzugten Kontaktweg gefiltert werden kann. Auch das kostenfreie Erstgespräch ist bei den meisten Ansprechpersonen online buchbar.

Dank der digitalen Ausrichtung der Plattform ist der geografische Standort kaum noch eine Hürde. Ob Großstadt oder ländlicher Raum – das C-STAB-Netzwerk ist erreichbar.

Ja. C-STAB und NEFESCH bieten ein vielfältiges Programm aus Workshops, Seminaren, Weiterbildungen und Impulsveranstaltungen rund um mentale Gesundheit – sowohl für die breite Öffentlichkeit als auch für Fachpersonen in der beruflichen Weiterentwicklung.

Aktuelle Angebote aus dem Programm umfassen unter anderem:

  • Erste Hilfe für mentale Gesundheit – ein strukturierter Kurs in psychischer Erster Hilfe für Privatpersonen und Fachkräfte
  • Kursleitungs-Schulung für Erste Hilfe bei mentaler Gesundheit – eine Trainerausbildung für die eigenständige Durchführung solcher Kurse
  • GROW® Lizenzierungskurs – ein Zertifizierungskurs für das GROW®-Persönlichkeitsdiagnostiksystem

Die meisten Veranstaltungen finden online statt und sind damit standortunabhängig zugänglich. Alle Termine sind auf der C-STAB-Veranstaltungsseite gelistet und decken Themen wie Karriere, Persönlichkeitsentwicklung, Lebenskrisen, Spiritualität, Beziehungen und körperliches Wohlbefinden ab.

Qualifizierte Fachpersonen aus dem Bereich mentale Gesundheit – Psychotherapeut:innen, Berater:innen, Coaches, Seelsorger:innen und Mediziner:innen – sind herzlich eingeladen, eine Mitgliedschaft zu beantragen, sofern sie die wertebasierte, christlich geprägte Haltung des Netzwerks teilen.

Im Aufnahmeprozess werden alle relevanten Berufs- und Qualifikationsnachweise dem NEFESCH-Qualitätsteam vorgelegt und geprüft, bevor ein Profil veröffentlicht wird. Die Mitgliedschaft wird durch Mitgliedsbeiträge finanziert, die wiederum dazu beitragen, dass die Plattform für Ratsuchende dauerhaft kostenfrei bleibt.

Die Mitgliedschaft bietet Zugang zu einer nationalen Gemeinschaft von über 400 Fachpersonen, einer Plattform mit über 22-jähriger Präsenz sowie einem Rahmen, der interdisziplinäre Zusammenarbeit in Beratung, Therapie, Coaching und Seelsorge aktiv fördert. Weitere Informationen sind unter c-stab.net/mitglied-bei-c-stab-werden verfügbar.

Neben der Vermittlung zu Fachpersonen bieten C-STAB und das NEFESCH-Ökosystem verschiedene Selbsthilfe- und Diagnosewerkzeuge an:

  • Mental Health Check – eine Online-Standortbestimmung des aktuellen psychischen Wohlbefindens auf Basis validierter Frameworks
  • Mental Health Tracker – ein Tool zur kontinuierlichen Begleitung des eigenen Wohlbefindens über die Zeit
  • Prioritätsmatrix – ein herunterladbares PDF-Werkzeug zur Strukturierung von Aufgaben und Entlastung des Kopfes
  • Dankbarkeitsjournal – ein herunterladbares Journal zur Stärkung positiver mentaler Gewohnheiten
  • Warwick-Edinburgh-Fragebogen (WEMWBS) – ein wissenschaftlich validiertes Instrument zur Messung psychischer Fitness, anonym nutzbar, ohne Registrierung und ohne Erhebung personenbezogener Daten

Diese Werkzeuge sind als niedrigschwellige erste Schritte gedacht – nützlich, ob man bereits mit einer Fachperson arbeitet oder noch ganz am Anfang steht. Sie helfen dabei, sich zu orientieren, Fortschritte zu verfolgen und besser zu verstehen, welche Art von Unterstützung hilfreich sein könnte.

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