„Immer wieder passiert mir dasselbe“; „Ich kann einfach nicht aus meiner Haut heraus“; „Ich würde ja so gerne etwas verändern, aber ich bin hier wie gefangen“. Menschen, die sich so äußern, glauben sie stecken fest, sind festgefahren. Sie sehen so gut wie keine Auswege oder Veränderungs- bzw. Handlungsalternativen. Eigene Versuche der Veränderung, z. B. über eine Verstärkung einer einzig wahrnehmbaren Handlungsmöglichkeit, scheitern.
Neben den theoretischen Einheiten wird es Übungen zur Vertiefung und die Möglichkeit zum Austausch und Netzwerken geben.
Inhalt & Methoden:
– der gute Grund
– die Affektbrücke
– das ABC-Modell
– Glaubenssätze
– Rollen-Disidentifikation
– Einsetzen von Handlungsalternativen