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Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie entwickeln mit Hilfe der Gruppe neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung.  Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken können.

Das Präventionsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ richtet sich an gesunde Erwachsene (ab 18 Jahren) mit Stressbelastungen, die ihren persönlichen Umgang mit beruflichen und privaten Alltagsbelastungen verbessern und dadurch stressbedingten Beeinträchtigungen ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit vorbeugen möchten.

 

Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten Dauer und wird als Kompaktkurs an 2 Tagen durchgeführt.

Zeit:                       17.+18. Februar 2023, jeweils 9-18 Uhr

Ort:                         Nebenraum der Bäckerei Raisch,

                                  Hochwaldstr. 1, 72226 Simmersfeld

Teilnehmerzahl: 6-12 Personen

Kosten:                   250,- (inkl. Kursunterlagen; Pausengetränke/-snack;   

Mittagessen nicht inbegriffen)

Da der Kurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert ist, werden ein Teil oder die gesamten Kosten von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Bitte ggf. dort nachfragen.

Die Kursleiterin Maike Prolingheuer bietet in eigener Praxis Beratung, Coaching und Psychotherapie (HeilprG) an.

Anmeldung bis 10.02.2023 unter www.maike-prolingheuer.de

Fragen an info@maike-prolingheuer.de; Tel. 0151-26 89 75 22

 

Ort
Preis
250
Veranstaltung beginnt:
  • 16

    Tagen
  • 00

    Stunden
  • 06

    Minuten
Telefonischer Kontakt:

0151-26 89 75 22